APDEJT.si

Slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić je pred prihajajočim EuroBasketom 2025 presenetil s svojo izjemno telesno pripravljenostjo. Številni poudarjajo, da je Dončić v izjemni formi, z močjo, ki presega običajne standarde. Sprememba v njegovi prehrani je pripomogla k bolj vitki in mišičasti postavi.

Študija, ki so jo objavili v Združenem kraljestvu, nakazuje, da bi naprava, ki s pomočjo električnih impulzov stimulira vagusni živec, lahko izboljšala telesno pripravljenost. Naprava, ki se jo namesti na uho in nosi le 30 minut dnevno, naj bi povečala vnos kisika med vadbo. Raziskovalci upajo, da bi lahko to odkritje v prihodnosti pomagalo tudi ljudem, ki niso zelo aktivni, da bi izboljšali svojo telesno zmogljivost.

Brandon, 27-letnik, ki je nekoč tehtal več kot 25 kamnov in užival tri obroke s seboj na dan, je izgubil 112 kilogramov. To mu je uspelo s kombinacijo injekcij za hujšanje in redne vadbe. Pred tem je bil prepričan, da bo umrl pred 30. letom starosti.

Predsednik Trump in obrambni minister Pete Hegseth sta se sestala z najvišjimi vojaškimi voditelji, kjer sta imela politične govore. Hegseth je kritiziral "debele" generale in "ideološko smetje", Trump pa je govoril o Bidnu ter pozival k "Karierni Etiki".

Indijski igralec Salman Khan je na družbenih omrežjih objavil fotografije, na katerih razkazuje svoje izklesane trebušne mišice. Pripravlja se na prihajajoči film 'Battle of Galwan'. Ob fotografijah je zapisal: "Za dosego nečesa, se je treba nečemu odpovedati..." Fotografije so sprožile različne odzive, od občudovanja do kritik, hkrati pa je igralec spregovoril o svojih zdravstvenih težavah.

Šef Pentagona, Pete Hegseth, je na srečanju z generali v oporišču Quantico v Virginiji poudaril, da je glavna naloga ameriške vojske priprava na vojno in zmaga v njej. Hegseth je izpostavil, da je to ključen trenutek in da je doba obrambnega ministrstva, ki je sledilo 'woke' ideologiji, končana. Dodal je, da želijo doseči mir skozi moč. Donald Trump pa je dejal, da so ZDA pripravljene na uporabo jedrskega orožja.

Nekaj manj znanih člankov osvetljuje nepričakovane zdravstvene koristi hopsanja (hopscotch), predvsem v povezavi z izboljšanjem gostote kosti in zmanjšanjem tveganja za padce. Te članki, ki se osredotočajo na teme zdravja in telesne pripravljenosti, poudarjajo pomen hopsanja kot oblike pliometrije za splošno dobro počutje. Izpostavljajo, kako lahko to na videz preprosto igro vključimo v vadbene rutine za krepitev kosti in izboljšanje ravnotežja, kar je ključno za preprečevanje poškodb, še posebej pri starejših ali manj aktivnih posameznikih. Poudarjena je tudi pomembnost aktivnega življenjskega sloga s poudarkom na dejavnostih, ki spodbujajo fizično zdravje in celostno dobro počutje.

Kratka prekinitev dela je pozitivno vplivala na posameznikovo telesno pripravljenost, kar je pokazal opazen napredek v formi. Ta trend postaja vse bolj priljubljen, saj omogoča izboljšanje počutja in učinkovitosti. Na drugi strani pa se je pojavila skrb glede novega trenda, ki naj bi temeljil na zavajanju ljudi, kar vzbuja dvome o njegovi etičnosti in transparentnosti.

Tampa Bay Buccaneers so nogometaša Desmonda Watsona, najtežjega igralca v ligi NFL, uvrstili na seznam poškodovanih zaradi nešportnih dejavnosti. Watson, ki je na Floridi ob tehtal 143 kg, se bo moral izboljšati telesno pripravljenost, da bo lahko nadaljeval kariero v ligi.

Članek s spletne strani huffingtonpost.co.uk opisuje izkušnjo posameznika, ki je z dnevno 20-minutno vadbo znatno povečal svoj VO2 max, kar je vodilo do izboljšanja kategorizacije telesne pripravljenosti v aplikaciji Apple Health. Članek z strani gbnews.com pa predstavlja manj znano vajo za krepitev glutealnih mišic, ki jo je uporabila vplivnica Emily Yaisla, s poudarkom na estetskih in zdravstvenih prednostih, kot je zmanjšanje tveganja za poškodbe.

Srbski pevec Saša Kovačević je v Turčiji praznoval svoj 40. rojstni dan. Ob tej priložnosti je na družbenih omrežjih delil fotografije, ki so poudarjale njegovo izklesano postavo. Rojstni dan je proslavil v družbi dekleta Zorane in njene hčerke, ob tem pa so mu v letovišču v Antalyji pripravili presenečenje s torto in šampanjcem na plaži.

Nekateri pripadniki Nacionalne garde Teksasa, ki so bili poslani v Illinois kot del zveznih varnostnih prizadevanj, so bili vrnjeni domov, ker niso izpolnjevali standardov telesne pripravljenosti. Objavljene so bile tudi fotografije vojakov, kar je sprožilo veliko pozornosti na spletu. Obrambni sekretar Pete Hegseth je potrdil, da so nekatere pripadnike vrnili v Teksas, ker niso izpolnjevali novih zahtev glede višine in teže.

Donald Trump je spodbudil nosečnice, naj se izogibajo Tylenolu zaradi neutemeljenega prepričanja, da lahko povzroči avtizem, kar je pri Julie Green obudilo spomine na obtoževanje mater, ko je bil njenemu sinu diagnosticiran avtizem. Medtem pa je debeli demokratski guverner Illinoisa, JB Pritzker, kritiziral Hegsetha zaradi izvajanja sklecev, kar je naletelo na neodobravanje.

Indijska vojska bo uvedla prenovljene norme telesne pripravljenosti za vse svoje pripadnike, od rekrutov do visokih častnikov. Nove smernice, ki bodo začele veljati 1. aprila 2026, vključujejo kombinirane fizične preizkuse, ki se bodo izvajali dvakrat letno, z namenom izboljšanja bojne pripravljenosti.

Sekretar za obrambo Pete Hegseth je napovedal, da bo ameriška vojska ponovno uvedla "najvišje" moške standarde za vse bojne vloge. Ta odločitev, sporočena med govorom v Quantico, Virginiji, pomeni, da bo vsaka služba zagotovila, da vse zahteve za vsako bojno MOS (vojna poklicna specialnost) in vsak položaj v bojnih enotah ustrezajo izključno najvišjim moškim standardom. Hegseth je poudaril, da to ne pomeni, da ženske ne morejo služiti v bojnih vlogah.

Režiser filma 'Kiss of the Spider Woman' je pohvalil Jennifer Lopez in izpostavil njen izjemen smisel za podrobnosti. Razkrito je bilo tudi, da film raziskuje teme, ki jih prejšnje adaptacije niso obravnavale. Igralec Tonatiuh je spregovoril o tem, kako je roman še vedno relevanten po 50 letih in o igranju več vlog v filmu.

Rio Ferdinand je pozval enega od igralcev Manchester Uniteda, naj se 'zbudi', saj je začetek sezone slab. Ruben Amorim je priznal, da ekipa Manchester Uniteda ni pripravljena na evropski nogomet to sezono, kar bi lahko koristilo osredotočenosti na domače tekmovanje. Ženska ekipa Manchester Uniteda se je okrepila z novo okrepitvijo.

Sekretar za zdravje Robert F. Kennedy mlajši in sekretar za obrambo Pete Hegseth sta se udeležila fitnes izziva v Pentagonu, s čimer sta poudarila pomen telesne pripravljenosti. Dva visoka uradnika Trumpove administracije sta zaključila tako imenovani 'Pete in Bobby izziv', ki je del promocije Ministrstva za obrambo ZDA za spodbujanje telesne aktivnosti med vojaškimi člani in civilnimi uslužbenci.

Gwyneth Paltrow je med sprehodom po Hamptonsu pokazala svojo izjemno telesno pripravljenost, vključno s toniranim trebuhom in vitkimi okončinami. Razkrila je tudi nekaj nasvetov za ohranjanje mladostnega videza in zdravja, s čimer je pritegnila pozornost medijev.

Paddy McGuinness, britanski komik in televizijski voditelj, je svoj 52. rojstni dan praznoval na luksuznih družinskih počitnicah v Mallorci, v družbi svoje bivše žene Christine. McGuinness je na Instagramu objavil fotografijo, na kateri pozira brez majice in razkazuje svojo izklesano postavo, posneto v svoji hotelski sobi.